这几天网上流传一段子，网友戏称“别指望减肥了，八戒走了十万八千里也没见瘦下来~~而且，他还吃素！！！”在“三月不减肥，四月徒伤悲，五月男友没”的悲伤季节里，减肥是头等大事，爱美的女生会尝试各种办法减肥，运动、节食、吃药，可谓无所不用其极！那么为什么八戒吃素不能减肥吗？因为他是猪嘛！那么人吃素能减肥吗？ 其实减肥和吃素其实没太大关系，食物摄入总热量＜消耗热量，就可以减肥，并不一定要吃素；相反，素食、肉类一样都有热量，如果热量过剩，无论是素食还是肉类都会让人发胖，所以常常发生悲伤的事情是有些朋友吃素食过量越吃越胖的囧况！不管如何减肥，都要做到营养均衡，保证在身体健康的情况下进行。小编推荐几款减肥食物，希望能帮到大家。1.木瓜 木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。2.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。3.鸡蛋 鸡蛋内的维生素B2有助去除脂肪；此外，它蕴含的烟碱酸及维生素B1还有利去除下半身的肥肉。4.西红柿 吃新鲜的西红柿可利尿及排除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果生吃，效果更佳。==============================我有外卖APP，平台上有5000家商家，登录可查看你身边1000家美食店，每天换一种口味！点击图片即可下载